15-08-09

verslag dodentocht

Vorige week natuurlijk een paar dagen rust genomen met lopen omwege van die day.Vrijdag had ik verlof genomen voor s'morgens toch een beetje langer te kunnen slapen maar met de spanningen of zenuwen voor niks te vergeten heb ik toch niet echt lang geslapen.De voormiddag nog wat moeten gaan winkelen en ik dacht nademiddag ook nog even in bed te kruipen maar het slapen ging toch niet.Nademiddag de rugzakken klaar gemaakt en tegen 16 u vertrokken in balen waar we benny oppikte.Het was mijn broer die voor taxi speelde en hij heeft dat goed gedaan.Iets na vijf aangekomen in bornem en met de hele bagage naar de inschrijvingen gegaan voor die chip en daarna ons rustig naar de start gewandelt.van de auto tot we aan de start waren was toch al een 3 km dacht ik .Dus na de aankomst het zelfde ongeveer 2 km naar de douch en 2 terug en dan nog 1 naar de auto.Samen werd het dan 108.Ze hebben me verteld als loper dat je optijd aan de start moet zijn voor vanvoor te kunnen staan.Zo gezegd zo gedaan.Om 6u30 waren we aan de start en er lagen of zaten er al veel op straat.Het was toch echt een raar zicht een straat vol liggende mensen.Maar ja we moesten nog 2.5 u wachten voor de start.Na het lange wachten zijn we dan kunnen starten.De eerste kilometer was een wandel km en een beetje door kruipen tussen de massa.Na de eerste konden we beginnen met het lopen.We hebben het tempo goed laag kunnen houden voor ons zeker niet te forseren.We liepen zo rond de 10 km per u soms iest sneller maar niet veel. De bevoorrading waren goed gevuld maar met veel te weinig sport drank.Er stont op de site dat er aquarius was dus dacht ik op de bevoorrading mijn busjes bij te vullen.Na een 14 km dacht ik dat er sportdrank stond en heb ik mijn busjes terug bij gevuld.De volgende stand met sportdrank was op km 94 en daar tussen was het alleen water of koffie.Ik denk dat er op km 80 cola stond en dat was zalig (suikers).De rijst taartjes waren er al op km 7 dus nog veel te vroeg.Ik was nog goed fris dan.Het was ook zo dat je maar van elks 1 kreeg en niet meer.Na zo een veertig gedaan te hebben heb je toch wat meer nodig.De eerste 40 km ging het lopen goed maar we hebben echt gestopt .Op km 50 stonden onze rugzakken waar ik toch op verlangde voor mijn nate kleren eens te verwisselen .Ik heb letterlijk alles verwisselt van kleren in dat deet me echt goed.Ik had toch al wat plekjes met iritatie vrijvingen.Ik had in mijn zak ook babyzalf zitten en hielp toch.De verzuuring in de benen begon toch al op te komen en mijne maat benny had last van ne zij steek.De tweede 50 hebben we met wandelen en lopen afgewerkt.De drank posten waren in het begin om de 10 km ongeveer en na de 75 dacht ik om de  5 km.Het plan dat ik van te voren had om om de 5 km tewisselen met lopen en wandelen was niet haalbaar.Na zo een 70 km hebben we na de drank post een km gewandelt voor echt te rusten en voor de koekjes en drank binnen te doen.daarna begonnen we weer stilletjes te lopen waarvan de eerste km na het wandelen echt moeilijk was.Het tempo was ondertussen al gezakt tot een 9km/u en soms trager.Het ging echt niet sneller.Ik vond de kilometers tussen 70 en 90 de zwaarste .Het was ook zo dat ik op de 70 een lichte kramp in mijn kuit kreeg maar ze was toch te niet te erg voor opgave.Bij den benny begon ook alles stroef te worden maar we zaten echt op de zelfde nivo kwestie pijn.Ik was misschien iets sneller als hem maar het is echt mekaar steunen voor er te geraken.Ik ben de benny ook dankbaar dat hij zo een goei lampje bij had voor op zijn hoofd.Ik heb mijn klein zaklampje niet nodig gehad.Het was echt nodig voor verlichting op sommige land wegetjes.Na 90 km vonden we allebij onze 2 de adem en onze benen werden beter en we waren toen weer tegen 10 km per u aant lopen.De laatste vijf begon mijne kleine teen te iriteren maar met nog vijf dan denk je (het gaat wel).We waren al aan het rekenen wanneer we gingen aankomen en we voelden dat het juist binnen de 12u ging zijn.We hebben toen  ook niet meer gewandelt voor we er waren.En het ging lukken en het is ook gelukt.We zijn aan gekomen om 8u57.Het is binnen de 12 u.Het was toch eens de moeite maar volgent jaar ??EN NU VEEL RUSTEN.Hopelijk kunnen we snel terug lopen.Misschien later nog wat fotos.Mijn broer is echt ne fotograaf.

20:43 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Nogmaals proficiat met deze puike prestatie . Ik zou het zeker niet beter gedaan hebben . Waneer is het volgend jaar ? :-)

Gepost door: coach mario | 15-08-09

Proficiat met deze wel héél knappe prestatie.

Gepost door: natalie | 16-08-09

dikke proficiat!! super super goed gedaan!!!!

Gepost door: Jess | 16-08-09

Chapeau, chapeau!!!
Jullie zijn doorzetters, amai mijn botten!

Gepost door: Sandy | 16-08-09

mooi verslag Stef! nogmaals bedankt voor de morele steun onderweg. Want die heb je soms toch nodig onderweg. Wil je de foto's aub doormailen? groetjes en tot een van de weken voor een lange duurloop met Wendy en Mario.

Gepost door: Benny Van Genechten | 22-08-09

De commentaren zijn gesloten.