04-05-09

eindelijk nog eens

Ik heb nog eens een vrij moment gevonden voor wat te schrijven van de afgelope dagen.Ik loop zo om de 2 dagen ongeveer een tien kilometer tegen een stevig tempo voor de snelheid er terug in te krijgen.Voor de marathon heb ik de snelle wedstrijden links laten liggen maar nu ga ik toch voor de snelle.Vrijdag den 1 mei was er s'avonds nog een wedstrijdje in geel.Ik had het een beetje in mijn hooft zitten voor daar te lopen.Ik was thuis nog aan een terras bezig met houten tegels en ik wist niet hoe ver ik zou geraken voor het klaar te hebben.Ik om 18 u gestopt want de goesting was toch groot.Eerst nog vlug wat eten en dan naar geel waar ik om 19.05 aan kwam.De start was om 19.30u dus moest ik nog vlug inschrijven.Het inlopen heb ik niet echt gedaan.Het was dan maar lopen van de auto naar de inschrijving en terug.Aan de start stonden er toch weer veel van de vabco en natuurlijk mijne maat mario.Hij had gezegt voor een 5 km te doen en dat zag ik wel zitten.De strijd kon weer beginnen.Mijn gedacht was tegen 3.50/km maar net voor mij stond er nog iemand van de club en hij ging voor 3.45 zij hij dus ik dacht waarom niet proberen voor 3.45.De start ging goed en het volgen ging vlotjes.De eerste kilometer was zelfs 3.35 denk ik (uitslag volgt).Ik heb toch de andere in laten lopen.De eerste 3 gingen goed tegen 3.45 maar daarna kreeg ik het moeilijk voor dat te volgen.De laatste rechte lijn ging de mario er toch nog vlotjes over en zo zijn we toch tegen 17.52 en 17.54 geeindigd.Ik ben niet gebleven na het lopen .Dat was misschien wel speitig maar het was anders te laat.

Zondag moesten we nademiddag nog naar een babyborrel waar het toch weer gezellig was.Toen we terug thuis waren heb ik direkt mijn schoentjes aangetrokken en vertrokken voor een 10 km. Het ging toch snel na vrijdag.Ik heb ze gelopen tegen 4.35 ongeveer.Het was mijn marathon tempo van een maand geleden.We zien wel weer uit voor de volgende strijd op ne wedstrijd.

21:07 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Prachtig gelopen in geel hoor, ik wou nog komen supporteren maar het was organisatorisch niet te regelen, je kent dat wel hé ;-).
Grt

Gepost door: Wendy | 04-05-09

De commentaren zijn gesloten.