12-04-09

zalig pasen

Het is natuurlijk een rust week geweest met het lopen maar de stijfheid moest er toch uitgelopen worden.Het is ook zo dat ik in de bouw werk en dus regelmatig lader en trap op en af.Dat is niet zo simpel na ne marathon ook al heb je goed gelopen.Maandag en dinsdag was zeker zwaar op het werk en woensdag ging beter en toen heb ik thuis eens een 7km los gelopen .De eerste kilometers gingen maar tegen 6 min/km en dat was het maximum en dan weten dat ik tegen 4.30 gelopen heb.De laatste van de 7 km ging al iets beter maar het was genoeg.Vrijdag heb ik er nog eens een 8 gelopen maar dat ging toch al iets sneller.gisteren heb ik niet gelopen maar het werk in de thuin is voor de marathon blijven liggen en dat moet nu toch gedaan worden.Het zwembad is ook al proper na ne winterslaap maar ik ben nu aan de verwarming begonnen met mpdf leidingen.Dan kunnen ze binnen een paar weken er al in met mooi weer.Vandaag is het natuurlijk paaseitjes rapen met de kinderen en dat was toch weer vroeg op staan voor .....Ze vonden het natuurlijk weer super en daarna was het dan ne boterham met paasei.Gelukkig is de marathon al voor bij want met al die chocola.Nu moeten we nog naar de schoonouders voor de paashaas en daarna moeten we de eerste maanden niet meer naar de winkel voor chocolade.Voor iedereen nog een zalig pasen.en tot de volgende

12:05 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Zalig Pasen!!

Gepost door: Wendy | 12-04-09

Dien groten haas , die ik gemaakt heb .....toch nog niet op zeker ?

Gepost door: coach mario | 15-04-09

De commentaren zijn gesloten.