15-03-09

groeps duurloop

Vandaag weer vroeg uit de veren voor ons wekelijkse duurloopje.Mijn spieren voelde weer goed aan na 2 dagen rust maar ik was weer opgestaan met een heze stem.Er zit weer iets te vringen in mijn keeltje en het wil maar niet weg gaan .Ik heb er geen last van voor te lopen maar het mag niet erger worden.Na wat drank te nemen en me klaar te maken ben ik vertrokken richting mario.Daar kwamen we juist met zen 3 tjes aan voor de training.Het is net een klein clubje aan het worden.Den Benny had ik al wel eens gezien maar nog niet gesproken.Het is ook iemand die het goed kan uitleggen en dan de mario ook.Ik had er moeite mee  om er een zinnetje tussen te plaatsen. Ik kan ook heel goed luisteren ze.Het toch ook eens leuk om zo met zen vieren te lopen en weten dat we alle vier een PR hebben van juist onder de 40 min op 10 km.Het word misschien  nog eens een leuke strijd tegen elkaar op de 10 km.Vandaag dus 24 km gedaan tegen 5.37 bij mij.Er zit toch wat verschil op tussen de 4 garmins.Die van wendy heb ik nog niet gezien maar de andere zijn toch iets anders.Als het maar ongeveer goed is  dan gaat het nog.

training 15maart

20:26 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Hoi Steffan!
Ik heb ong. hetzelfde als jij hoor, heb enkel een minuutje vlugger afgedrukt. Het was heel leuk, moeten we zeker nog eens overdoen.
Groetjes en tot zondag!!

Gepost door: Wendy | 16-03-09

De commentaren zijn gesloten.