08-03-09

duurlooooop

Deze morgent weer vroeg opgestaan voor het wekelijkse duurloopje.Eerst weer de babyzit gaan halen en daarna was de mario weer paraat en optijd bij ons.Volgende week ga ik eens naar hem want dan is mijn vrouwke nog eens vrij.We gingen er vandaag 28km doen dus heb ik het toertje niet echt verranderd.Het was niet echt koud maar de wind was met plaatsen wel lastig met de nodige regen er bij.na het lopen had ik toch niet veel droge kleren meer aan.Daarna vlug douche en met de kinderen naar de kerk voor onze cedric voor de communie.Vorige vrijdag heb ik er maar 11km gedaan tegen 4.50min.Ne vriend van mij (de jan)Belde voor mee naar de sauna tegaan en we doen dit maar 1 keer per jaar wegens tijd gebrek bij hem.Dus bij het thuis komen van het werk direkt gaan lopen en daarna wat eten,cedric naar de trainig gedaan en dan naar de jan tegen 19 u.Na al dat gejaag kan ik toch rusten in de sauna.Mijn vrouw heeft weer veel moeten doen voor mij en ik hoop dat ze het niet te zwaar oppakt .Om 24 u thuisgekomen en dan was de dag zeer goed gevuld.

training 8 maart

12:34 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Het was deze morgen inderdaad niet zo'n proper weer, gisteren was het beter ;-). Je hebt de km's toch maar weer in de benen zitten hé. Grt

Gepost door: Wendy | 08-03-09

De commentaren zijn gesloten.