04-03-09

kilometers

Deze week dinsdag naar de club geweest waar er 10 keer 300 meter op schema stond.Ik was weer te vroeg vertrokken met het gevolg dat ik eigenlijk nog een kwartier moest wachten .Ik dacht ,waarom zou ik al niet vertrekken want er was nog iemand bezig.Toen dat de training begon had ik er al 2.5km op zitten.Ik heb dus 5 km ingelopen en na de 300 tjes nog eens 3 km uitgelopen.Zo heb ik toch ook een goei 10 km gedaan op de piste.Vandaag gewoon een toerke van 15km gedaan tegen 5 min/km .Het ging goed maar ik was toch tesnel vertrokken .De laatste waren eerder 5.10 dan 5.00 .Morgen rust en vrijdag weer een 16 km en zondag nog eens een 25 km met mario denk ik.De laatste weken staan voor de deur voor de marathon van 5 april.Hopelijk laat mijn lichaam mij niet meer in de steek.

21:19 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Ik hoop mee samen met jou, vooral naar het lichaam luisteren hé, meer kan je niet doen. De trainingen lopen precies toch goed dus dat komt allemaal wel in orde hoor, niet over tobben!! Ik duim voor jou!

Gepost door: Wendy | 05-03-09

De commentaren zijn gesloten.