08-02-09

duurloop(je)

Deze morgen om 5.45 opgestaan voor mij klaar te maken voor het weekelijkse duurloop.Ik heb natuurlijk weer een babysit nodig,maar die heb ik bij de gezinsbond gevonden. Om 6.15 vertrokken voor ze te halen want zelf komen ze vroeg niet.Ik vind het een heel prestasie dat ze zo vroeg voor mij wil klaar staan.Tien minuten later stond ik al terug thuis en om 6.30 vertrokken we voor 25 km.De mario was weer netjes op tijd.we zijn vertrokken tegen een tempo van ongeveer 5.40 Min/km.Het ging allemaal weer heel goed,maar op het einde voelde ik toch dat mijne naftbak toch leeg was.Vorige vrijdag heb ik er ook nog 14km gedaan tegen 5.10 dus dat zijn er weer 40 bijna op 2 trainingen.Ik ga me toch goed moeten verzorgen want ik heb nu een beetje een stijf gevoel.Nu rust en zondag houden.training 8 feb

11:18 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Knap hoor! Zo voeg opstaan op een zondag! Prettige zondag nog!!

Gepost door: Wendy | 08-02-09

bedankt voor het gezeldschap ! tot volgede week in lier !!

Gepost door: coach mario | 08-02-09

ho, zo vroeg Dat is dus opstaan om te lopen. Eigenlijk doe ik dat ook het liefste, in de voormiddag of de ochtend. Maar er zo vroeg voor opstaan ? Chapeau !

Gepost door: Kaat | 09-02-09

Lier hé, Stefke ! Zijt gij morgen ook in Lier ? (zaterdag 14/2)

Gepost door: Kaat | 13-02-09

De commentaren zijn gesloten.