29-11-08

terug van weg geweest

training schema
Na een week van rust met mijn voetje ben ik toch terug begonnen met het lopen.Donderdag heb ik een 4 km gedaan tegen een rustig tempo zonder garmin.Vrijdag had ik er geen last van dus heb ik er vrijdag nog maar een 12 km gedaan tegen 5.00min/km.Vandaag heb ik ne rustdag gepakt want mijn luchtwegen zijn nog niet in topform.Ik ben nogal gevoelig op mijn luchtwegen.Deze week hebben nog stukken gehad aan het afwasmachine en hebben we een nieuw moeten kopen met het nodige werk.Ik heb dus deze week niet echt op mijn gat gezeten.

17:33 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Goed bezig! Dat moet toch een heerlijk gevoel zijn om weer een 12km te kunnen lopen. Dit geeft de burger weer moed, hopen dat je geen blessures meer zal krijgen. Veel succes met de trainingen.

Gepost door: Fred | 29-11-08

Oef, je bent vlug terug op de been!

Gepost door: Wendy | 29-11-08

De commentaren zijn gesloten.