26-08-08

versnellingen

Deze avond was het weer trainig bij de club.Er stond 8 keer 1 km tegen 4.15 op het programma, In groep 4 was dat.Er zijn zo 10 groepen voor elk zijn snelheid.Vorige week heb ik nog in groep 5 gelopen.Maar ik wil terug mijn groepje van vroeger en dat lukte redelijk goed vandaag.Mijn hardslag bleef onder de 160 maar zakte wel net niet onder de honderd na 2 min rust.Met de opwarming en los lopen heb ik toch 15 km gedaan.Gisteren had ik nog ne blok beton in mijn benen zitten van te zondag,zo voelde dat toch aan.Dus heb ik gisteren ne rustdag genomen.Je moet wel weten dat ik meer dan 2 jaar op de sukkel geweest ben en bijna niet kon lopen.Dit jaar ben ik in maart terug begonnen met 100 meter lopen 100 meter wandelen,en nu 25 km gedaan.Dat kruipt wel in u kleren zeggen ze.Maar ben terug vertrokken en dat vind ik geweldig.

21:33 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

brave coach Nog iets anders nu, ik ben dus terug bij de wegbloglopers beland,dankzij een goed gesprek(mail) met de coach! Dus ben ik zeker ook aanwezig op de wegblogtraining in Mol !!
Dus de coach heeft veel water in zijn wijn gedaan en misverstanden zijn bijgewerkt!!!!
Dus nu zijn we weer goed bezig,heb trouwens gewoon blijven trainen op zijn schema!
OP die loop in Mol, kunnen we eens wat kennis maken en bijpraten ( als het niet te snel gaat )


Gepost door: patrick aerts | 27-08-08

Goe bezig! Van maart tot nu en ge zit al terug bijna in uw vroegere vorm. Hou u a beke in hé den 21ste

Gepost door: Wendy | 28-08-08

De commentaren zijn gesloten.