15-07-08

klein duurloopje

gisteren heb ik met de kinderen en een buurjongen naar het bmx parkoer in dessel geweest,dat hadden ze al lang gevraagt.we waren helemaal alleen daar dus konden ze lekker crossen.op het eerste zicht leek het heel simpel met die bergjes tot ik zelf eens probeerde.viel dat efe tegen.we gaan nog eens terug denk ik en dan maak ik fotos.nademiddag moest ik nog een paar karweitjes doen,vooral het gazon.savond rond 8 u mijn schoenen aan gedaan voor een loopje van ongeveer 15 km tegen 5.15 ongeveer,hartslag houde ik op 140.het was weer zalig door de natuur. 

07:37 Gepost door stefkerun1 in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.